Dacă nu ai experiență la pedalat, probabil că te gândești că nu ai ce căuta iarna pe afară cu bicicleta. Adevărul este că e interzis, prin Codul Rutier, să mergi cu bicicleta atunci când este zăpadă sau polei pe carosabil:
Art. 161 (1) Se interzice conducatorilor de biciclete:
m) să circule atunci când partea carosabilă este acoperită cu polei, gheață sau zăpadă.
În rest, nu există niciun motiv pentru care nu poți pedala în lunile de iarnă, dacă te echipezi cum trebuie și ocolești zonele potențial periculoase.
Dacă însă nu vrei să riști, dar și dacă vrei să te antrenezi în mod constant, poți folosi un trainer de bicicletă în casă. Este vorba despre un sistem format dintr-un suport pe care se plasează roata din spate. Există modele simple sau mai complicate, depinde de bugetul tău.
O altă soluție este să închiriezi un trainer pe perioada iernii. Prietenii de la 2be Group mi-au împrumutat un astfel de sistem, format dintr-un trainer Tacx Flow și o bicicletă Giant Contend, pe care l-am testat efectuând câteva antrenamente.
Iată sinteza video a testului meu:
Împreună cu trainer-ul, am folosit aplicațiile Zwift și Rouvy, cu ajutorul cărora te poți antrena în mod sistematic: poți alege un traseu și o schemă de antrenament și începi să dai la pedale. Sistemul detectează mișcările tale și-ți adaptează rezistența în funcție de terenul din traseul selectat (când ai de urcat, de exemplum, vei simți rezistența la pedalare, fără să schimbi vitezele).
Ai nevoie de un pic de loc în casă – aproximativ 1,8 metri lungime și un metru lățime; ai putea plasa sistemul pe balcon sau pe hol sau, de ce nu, în holul etajului de bloc.
De la 2be Group poți închiria doar trainer-ul sau întregul sistem:
- trainer
- bicicletă
- suport pentru telefonul mobil.
Sediul lor este în Câmpina, dar pot livra sistemul la adresa ta.
În concluzie, fie vremea cât de rea, nu înceta a pedala!