Persoanele care au fost tratate de cancer se simt adesea obosiți, dar mersul pe jos și bicicleta pot ajuta la redobîndirea energiei. Un studiu citat de Reuters, realizat de specialiști britanici pe mai mult de 1.000 de persoane arată beneficiile ciclismului.
Cercetătorii de la University of West England din Bristol le recomandă celor care tocmai au scăpat de tratamentul pentru cancer să înceapă cu o plimbare ușoară cu bicicleta și să mărească doza treptat. Studiul a compilat rezultatele a 38 de cercetări comparative realizate pe aproximativ 2.600 de persoane care au simțit oboseala post-cancer sau care au trecut sau nu printr-un program de exerciții fizice.
Durata exercițiilor prescrise au variat de la de două ori pe săptămînă pînă la frecvență zilnică, de la 10 minute la două ore. S-a constatat că exercițiile aerobice precum mersul pe jos și ciclismul au redus oboseala mai mult decît antrenamentul de rezistență.
Mai multe detalii despre studiu